2 sniadanie

co jeść na śniadanie

Czy można trenować po śniadaniu białkowo-tłuszczowym czy lepiej po śniadaniu z węglowodanami?

Przed treningiem na śniadaniem lepiej zjeść węglowodany złożone czy proste (owoce)?

Czy jest jakaś zasada co do tego ile czasu po wstaniu powinno się zjeść śniadanie? Czy jest to obojętne?

Czy pełnowartościowe śniadanie może być posiłkiem przed treningowym?

Co sądzicie o jogurtach pitnych? Tanie są w biedrze, 0% tłuszczu.

Czy jajecznica zrobiona na 20 ml oliwy jest rowna wypiciu tych 20ml i zjedzeniu jajek?

Na śniadanie można jeść proste węglowodany czy pozostać przy złożonych?

lukasz0172 wymień mi te "więcej opcji" bo aja i płatki juz mi sie znudziły. proszę o pomoc

czy jezeli do sniadania pije kawe/herbate z cukrem to wliczac cukier do makro sniadania?

Przed treningiem lepiej zjeść śniadanie z węglowodanami czy białkowo-tłuszczowe? Od czego to zależy, jak to dopasować do siebie?

Co na drugie sniadanie 400 kcal?

jakie źródło węgli do jajecznicy? indeks ig ma znaczenie przy sniadaniu? moge jeść jajecznice z makaronem durum?

Czy mogę codziennie na śniadanie jeść galaretkę zero zblendowana z twarogiem? ( po zastygnięciu) czy to słabe źródło sniadania

Witam. Chciałam zapytać o pomysł na 2 śniadanie do szkoły. Bez dodatku warzyw i pieczywa.

Panowie jakiś ciekawy pomysł na śniadanie z kaszą jaglaną? szukałem ale nic nie znalazłem

Witam. Ile powinienem odczekać, zanim zjem pierwszy posiłek po wzięciu monohydratu kreatyny na czczo rano?

Co proponujecie zjeść na śniadanie 2 godziny przed treningiem? Po treningu jem płatki jaglane z odżywką białkową i bananem

Witam, czy na śniadanie zamiast płatków owsianych mógłbym jeść płatki ryżowe ?? Z góry dzięki

jak zrobić łatwe i szybkie śniadanie?